SUPER WOMAN TRÉNINK👑💪🏽💗
Автор: Katy Blažčíková
Загружено: 2019-02-23
Просмотров: 10317
Описание:
🌟💪🏼REGISTRACE DO VÝZVY: https://katyblazcikova.cz/6-tydenni-v...
🗳HLASOVÁNÍ O TOP 3 PROMĚNY: https://katyblazcikova.cz/hlasovani-6...
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
TRÉNINK:
3x10 DŘEPY S OSOU
3x15 VÝSKOKY NA BEDNU
3x12 SPLIT DŘEPY DO DEFICITU
4x12, 8, 8, 1 SUMO MRTVÉ TAHY
první série s bandem
3xAMRAP SHYBY PODHMATEM
3xAMRAP PŘÍTAHY NA KRUZÍCH
3x6 TLAKY NA RAMENA V SEDĚ PŘED HLAVOU A ZA HLAVOU
před hlavu + za hlavu = 1 opakování
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Kam dál👇🏼👇🏼
---------------------------------------------------------
🍓💪🏼WEB KATY BLAŽČÍKOVÁ
https://katyblazcikova.cz
📃🍴VEGANZA
Články a recepty: https://www.veganza.cz/
🌱💪🏼VEGANZA STORE
Obchod s veganskou fitness výživou: https://store.veganza.cz/
🍏💗STRONG BEAUTY
Fitness koučink: https://www.strongbeauty.cz/nabidka-s...
💋Sociální sítě💋
-------------------
📸 Instragram: / katy_blazcikova
💙Facebook: / katyblazcikova
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
