5 Produktów, Które Niszczą Nerki — To Nie Sól Ani Białko

Описание: Niezależną wiedzę znajdziesz
w naszych książkach na: 👉 https://braciarodzen.pl/
—
Kupując nasze produkty, wspierasz naszą niezależną działalność edukacyjną 🌀😊✌
Można pięknie żyć.
Dziękujemy ❤ Bracia Rodzeń
--
00:00 – Wstęp
01:09 – Po co nam nerki?
05:15 – Jak zdiagnozować uszkodzenie nerek
13:28 – Najczęstsza przyczyna uszkodzenia nerek – insulinooporność
19:15 – 5 produktów, które najbardziej obciążają nerki
20:30 – Prosta metoda na poprawę funkcjonowania nerek
34:41 – Przepis na pyszny posiłek
Link do przepisu: Mielone z pieczarkami i wątróbką -    • Kasia Gotuje Keto - Mielone z pieczarkami ...  
Dodatkowe przepisy:
1. KURCZAK W SOSIE ŚMIETANOWYM Z BROKUŁAMI
Składniki (2 porcje):
400g piersi z kurczaka
200ml śmietany 30%
300g brokuła
2 ząbki czosnku
2 łyżki masła
50g sera żółtego (tarty)
Sól, pieprz, papryka
Tymianek (opcjonalnie)
Przygotowanie:
Pokrój kurczaka na kawałki, oprósz solą i pieprzem.Podsmaż na maśle do zarumienienia (5-7 min)
Dodaj czosnek, smaż 1 min. Wlej śmietanę, dodaj ser, przyprawy. Gotuj na małym ogniu 10 min
Brokuły ugotuj na parze lub blanszuj. Podawaj kurczaka z sosem i brokułami.
--
2. KARKÓWKA PIECZONA Z WARZYWAMI
Składniki (2 porcje):
400g karkówki (plastry)
1 cukinia
1 papryka
200g pieczarek
3 łyżki oliwy z oliwek
2 ząbki czosnku
Rozmaryn, tymianek
Sól, pieprz
Przygotowanie:
Karkówkę pokrój w plastry, oprósz solą, pieprzem. Warzywa pokrój w grube kawałki
Wymieszaj warzywa z oliwą, czosnkiem, ziołami. Ułóż w naczyniu żaroodpornym
Na wierzch ułóż mięso. Piecz 35-40 min w 180°C. Ostatnie 5 min – grillowanie dla rumianej skórki
--
3. WOŁOWINA STIR-FRY Z CUKINIĄ I PAPRYKĄ
Składniki (2 porcje):
400g wołowiny (antrykot lub rostbef)
1 cukinia
1 papryka czerwona
150g szpinaku (świeżego)
3 łyżki oleju kokosowego lub oliwy z oliwek
2 łyżki sosu sojowego (bez cukru)
1 łyżeczka imbiru (startego)
2 ząbki czosnku
Sezam (opcjonalnie)
Przygotowanie:
Wołowinę pokrój w cienkie paski. Warzywa pokrój w słupki. Rozgrzej wok lub dużą patelnię.
Smaż mięso na mocnym ogniu 2-3 min (porcjami). Odłóż mięso, dodaj warzywa, smaż 3-4 min.
Dodaj czosnek, imbir, sos sojowy. Wrzuć z powrotem mięso i szpinak.Smaż 1-2 min, posyp sezamem.
--
Dołącz do nas:
➡️ Strona: https://braciarodzen.pl/
➡️ Instagram:   / braciarodzen  
➡️ Facebook:   / braciarodzen  
---
*Uwaga!*
Ten film ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może zastępować ani być traktowany jako porada czy konsultacja lekarska. Treści, które udostępniamy, nie służą do diagnozowania ani leczenia. Pamiętaj, aby każdą zmianę w swoim stylu życia najpierw skonsultować z lekarzem i omówić jej konsekwencje. Nigdy nie ignoruj porady medycznej ani nie zwlekaj z wizytą u specjalisty z powodu tego, co przeczytałeś lub zobaczyłeś na naszej stronie lub kanałach komunikacji. *Twoje zdrowie to priorytet!*

#terapeutyczneograniczaniewęglowodanów #NadszedłCzasNaZmianęSzkodliwychZaleceń #zdroweniejedzenie16na8