Minuta pro sebe #1: Jak přestat odkládat cvičení (4 jednoduché kroky)
Автор: Zpátky ve svém těle
Загружено: 2026-02-03
Просмотров: 116
Описание:
Máš pocit, že pořád chceš začít cvičit, ale nějak to odkládáš?
Možná nečekáš na motivaci, ale na ideální chvíli, která nikdy nepřijde.
V této Minutě pro sebe sdílím 4 jednoduché a reálné kroky, jak začít s pohybem bez tlaku, výčitek a extrémních plánů. I když nemáš čas, energii nebo dokonalé podmínky.
💛 Začínám znovu i já – po porodu, v reálném životě, bez dokonalosti.
A chci, aby jsi vnímala, že pohyb není trest, ale je to péče o sebe.
👉 Vezmi si teď minutku pro sebe a pojď začít jinak.
🔔 Přihlas se k odběru, pokud chceš krátká, lidská videa o výživě, pohybu a vnitřním klidu – každý den.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
