หลังแข็ง ตัวตึง ใครพับตัวไม่ได้ต้องดู | เทคนิคการพับตัวที่ถูกต้อง ดูจบพับตัวได้แน่นอน

Описание: สำหรับใครที่ตัวตึงมากๆ พับตัวไม่ได้ แฮมมีเทคนิคทั้งหมด 5 ข้อด้วยกัน ลองไปดูกันในคลิปได้เลยนะค้าบบบ

รวบรวมคอร์สและคลาสออนไลน์ ให้เราได้เลือกฝึกหลากหลายกับครูโบ โค้ชแฮม Pysio นน ทั้งคอร์สแบบได้ certificate, คอร์สฝึกออนไลน์ หรือ Online Live class มีให้เลือกหลากหลายเมนูตามนี้ครับ

คอร์ส Ashtanga Yoga Primary Series
  / 147998010749375  

คอร์ส Get Strong for yoga vol.1
  / 374663870913800  

คอร์ส Functional Movement Basic Lv 1
  / 207357788026235  

คอร์ส Yogilates
  / 1440633242982334  

คอร์ส Office Syndrome
  / 1471271139938476  

คอร์ส Art Of Adjustment
  / 1125937304553764  


INSTAGRAM ผู้สอน
IG : hammer_v.vexxer

ติดตามพวกเราได้ที่
Facebook page : VIIRA training
IG : Viiratraining