DESAFÍO 10 DÍAS | DÍA 4 – SUPER CARDIO EN 13 MIN
Автор: Kenia C Fitness Latino
Загружено: 2026-02-02
Просмотров: 288
Описание:
🔥 Día 4 del DESAFÍO 10 DÍAS DE CARDIO 🔥
Un super cardio intenso, realizado solo con el peso corporal EN 13 MINUTOS, para elevar el ritmo cardíaco, sudar mucho y aumentar el gasto calórico. Ideal para quienes quieren bajar grasa, quemar calorías y mejorar el acondicionamiento físico en casa.
👉 Estructura del entrenamiento:
• 3 series de 5 ejercicios de 30 segundos de ejecución
• 20 segundos de descanso entre ejercicios
• 30 segundos de descanso entre series
👉 Si te perdiste los días 1, 2 y 3, aquí están los enlaces:
DÍA 1
• DESAFIO 10 DIAS | DIA 1 – SUPER CARDIO COM...
DÍA 2
• DESAFIO 10 DIAS | DIA 2 – CARDIO INTENSO S...
DÍA 3
• DESAFIO 10 DIAS | DIA 3 – CARDIO RÁPIDO CO...
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