COMO O CAFÉ PODE REPROGRAMAR SEU CORPO E CÉREBRO | Nova ciência revela

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CAPÍTULOS
00:00 Abertura
00:35 Paradoxo Do Café E A Longevidade
01:12 Envelhecimento Biológico E Epigenética
02:56 Mortalidade E Doenças Crônicas
03:35 Coração E Arritmias
04:08 Metabolismo E Diabetes Tipo 2
05:07 Cérebro E Neuroproteção
05:56 Horário Ideal E Ritmo Circadiano
07:00 Tipo De Grão Torra E Origem
08:40 Preparo Ideal E Dose Recomendada

COMO O CAFÉ PODE REPROGRAMAR SEU CORPO E CÉREBRO | Nova ciência revela. O café pode acelerar o envelhecimento — ou desacelerar. A diferença está em como você usa. Se usado corretamente, como vou te contar, ele ajuda no metabolismo, no cérebro e até no envelhecimento celular E o Brasil não entra nessa história por acaso: nossos cafés estão entre os mais ricos em compostos bioativos do mundo. Neste vídeo, eu vou te mostrar como transformar café em ciência aplicada à longevidade. Agora, no FL

#FalaLu #café #cafeína #cafébrasileiro #relaxmedic

O QUE VOCÊ ENCONTRA NESSE VÍDEO
O café influencia marcadores epigenéticos ligados ao envelhecimento biológico
O consumo regular se associa a menor mortalidade por todas as causas
Compostos como ácidos clorogênicos e polifenóis vão além da cafeína
O café pode reduzir risco cardiovascular e até arritmias
A ativação da AMPK conecta café a metabolismo e controle glicêmico
Há associação consistente entre café e menor risco de Alzheimer e Parkinson
O horário do consumo interfere no ritmo circadiano e na longevidade
Tomar café pela manhã parece mais benéfico do que ao longo do dia
Torra, altitude e espécie do grão modificam o perfil bioativo
O método filtrado reduz diterpenos e preserva antioxidantes

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https://www.nejm.org/doi/full/10.1056...
https://www.mdpi.com/2072-6643/17/15/...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39776... https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40806...
https://www.scielo.br/j/cta/a/QTSzMNK...

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Profa. Dra. Luciana Haddad
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RQEs 122452 /122451

As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Além disso, o conteúdo aqui presente não é garantia de resultado. Em caso de duvidas procure seu médico. A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recentes até a data. De acordo com o Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Medica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. De acordo com o Art. 9º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Medica § 1º "E" não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço.