Vinyasa Yoga Flow voor de Hamstrings | 30 min Dynamische Yoga (Intermediate)
Автор: Zen With Debby
Загружено: 2025-01-20
Просмотров: 3651
Описание:
Wil je je hamstrings versterken en stretchen? Deze 30-minuten Vinyasa Yoga Flow is ideaal voor iedereen die haar/zijn flexibiliteit en kracht in de benen wil verbeteren, met een focus op het verlichten van spanning in de hamstrings en onderrug. Deze intermediate yoga sessie combineert dynamische bewegingen met momenten van ontspanning, en is perfect voor yogabeoefenaars die hun practice willen verdiepen.
🧘🏻♀️ Voordelen van deze Vinyasa Yoga Flow:
✧ Versterk en stretch je hamstrings.
✧ Verbeter je flexibiliteit en mobiliteit in benen en heupen.
✧ Verhoog de kracht in je benen en core.
✧ Verminder spanning in de onderrug.
✧ Kom volledig tot rust in de afsluitende Savasana.
Liefs,
Debby ♥
- - - - - - - -
✅ Abonneer je op mijn kanaal:
/ @zenwithdebby
💖 Zen With Debby op Social Media:
/ zenwithdebby
/ zenwithdebby
🧘🏻♀️ Bezoek de website:
https://zenwithdebby.com
- - - - - - - -
📹 YOGA VIDEOS:
➻ 5 tot 15 min.
• 5 - 15 min Yoga
➻ 15 tot 30 min.
• 15 - 30 minuten Yoga
➻ 30 tot 45 min.
• 30 - 45 min Yoga
📹 PILATES WORKOUTS:
➻ 10 tot 20 min.
• 10 - 20 min Pilates
➻ 20 tot 30 min.
• 20 - 30 min Pilates
- - - - - - - -
#ZenWithDebby #vinyasayoga #hamstringstretch
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
