10 MIN FULL BODY RENFO avec Haltères – Workout Rapide, Sans Impact & Sans Sauts

Описание: Prête pour un entraînement complet en seulement 10 minutes, sans impact et sans sauts ? 💪
Cette séance de full body renforcement musculaire avec haltères est parfaite pour travailler bras, jambes, fessiers, abdos et dos, tout en respectant tes articulations.

Que tu sois débutante ou confirmée, ce workout doux mais efficace peut s’intégrer facilement dans ton quotidien, à la maison ou à la salle.
Tout ce dont tu as besoin, c’est d’une paire d’haltères et d’un peu de motivation !

✅ Objectifs de la séance :

Renforcer l’ensemble du corps
Tonifier les muscles sans stress pour les articulations
Optimiser ton temps avec un entraînement express
Idéal pour tous ceux qui cherchent un workout doux, sans sauts ni impact

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Pour éviter toute blessure ou préjudice, assurez-vous de vérifier votre état de santé auprès de votre médecin avant de faire de l'exercice. Cette chaîne propose des informations sur la santé, la forme physique et la nutrition. Vous ne devez pas vous fier à ces informations pour remplacer, ni remplacer, un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. En effectuant des exercices de fitness sans supervision, comme dans cette vidéo, vous les effectuez à vos propres risques. Consultez un professionnel du fitness pour vous donner des conseils sur votre forme d’exercice. IMENE IMS ne sera pas responsable de toute blessure ou préjudice que vous subirez à la suite de cette vidéo.

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