10 MIN BAS DU CORPS AVEC HALTÈRES | Entraînement express jambes et fessiers à la maison

Описание: Renforce et sculpte ton bas du corps en seulement 10 minutes grâce à cette séance rapide et efficace
Un entraînement 100 % guidé pour travailler les jambes, les fessiers et les cuisses à la maison, avec seulement une paire d’haltères

Idéale si tu veux :

Tonifier tes jambes
Muscler tes fessiers
Transpirer en un minimum de temps

Ce workout est parfait pour les débutantes ou les femmes qui veulent un entraînement court mais intense.

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