Rutina de PIERNAS y CARDIO en casa | RETO 7 DÍAS EN MOVIMIENTO (Día 2)
Автор: Regina Rovira
Загружено: 2026-02-24
Просмотров: 3257
Описание:
Hoy vamos a trabajar piernas y cardio funcional con una rutina corta y poderosa 💥
Movimientos simples, dinámicos y efectivos para activar todo el cuerpo, subir pulsaciones y fortalecer piernas sin necesidad de equipo.
✨ Empezamos a movernos desde el minuto 00:00
✨ Opciones más suaves y más retadoras
✨ Puedes hacerlo a tu ritmo
Este reto está diseñado para ayudarte a:
✔️ salir del sedentarismo
✔️ recuperar energía
✔️ ganar fuerza y confianza en tu cuerpo
Si vas empezando, no te preocupes — sigue la versión que mejor se adapte a ti 🙌
⬇️ IMPORTANTE:
Si quieres un calentamiento o enfriamiento más largo, ya tienes videos completos en mi canal.
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🌟 RETO 7 DÍAS EN MOVIMIENTO
Día 1: Cardio en casa
Día 2: Pierna + Cardio funcional (este video)
Día 3: … (se actualiza diario 😉)
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