[신바람홈트49회]손발 저림에 좋은 운동(good exercise for numbness in one's hands and feet)

[신바람홈트52회] 셀룰라이트 없애는 운동(an exercise to get rid of cellulite) #셀룰라이트 #cellulite #닥터벨 #몸짱농부

[신바람홈트 10회]밴드로 하는 상체운동!!! 기본동작과 10분 타바타운동 #tabata #health #이종민

[신바람홈트44회]전신순환운동(a whole body circulation movement) #circulation #닥터벨 #이종민 #whole body #몸짱농부

Истинная причина опухолей: связь грибка, закисления и иммунитета

11-минутная разминка для всего тела для улучшения подвижности в среднем возрасте | Двигайтесь луч...

닥터벨&몸짱농부의 면역력을 키우는 타바타운동(a tabata training to boost immunity) #면역력강화 #이종민 #tabata #몸짱농부

[신바람홈트58회] 혈압조절에 도움되는 운동(exercise to help control blood pressure) #혈압 #bloodpressure #닥터벨 #몸짱농부

[신바람홈트38회]몸과 마음을 편안하게 하는 운동(exercise to relax the body and mind) #senior #body #mind #이종민 #닥터벨 #몸짱농부

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

[신바람홈트 33회] 승모근 타파운동(a movement to break down the mitral muscles) #hometraining #senior #이종민 #몸짱농부

ДРОЗД ,ЕГО ПЕНИЕ СНИМЕТ НЕРВНОЕ НАПРЯЖЕНИЕ,УСПОКОИТ,ПОДАРИТ РАДОСТЬ,УМИРОТВОРЕНИЕ И ПОКОЙ

⚡️ЮНУС: УЛЬТИМАТУМ Белого дома! Трамп назвал дату по "СВО": Киеву дали ДВА месяца. Лавров ИСТЕРИТ

[신바람홈트 22회] 허리건강에 좋은 운동 #hometraining #닥터벨 #senior

Косточка на стопе исчезает навсегда. Расслабил эту мышцу и ноги не болят уже 20 лет

Доктора советуют: 5 научно доказанных упражнений, чтобы ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ

[신바람홈트 37회]틀어진 골반 잡는 운동(an exercise to correct a twisted pelvis) #pelvis #senior #이종민 #닥터벨 #몸짱농부

[신바람홈트 32회] 혈액순환에 좋은 운동(good exercise for blood circulation) #health #이종민#senior

[신바람홈트59회]변비에 좋은 운동(good exercise for constipation) #변비 #constipation #홈트 #닥터벨 #몸짱농부

[신바람홈트 14회] 운동 초급생 버전, 근력운동2 #health #hometraining #이종민

Болит ПЛЕЧО? Делай ЭТО!