[신바람홈트58회] 혈압조절에 도움되는 운동(exercise to help control blood pressure)

[신바람홈트49회]손발 저림에 좋은 운동(good exercise for numbness in one's hands and feet)#손발저림 #이종민 #몸짱농부

[신바람홈트60회]수건을 이용한 하체운동(Lower body exercise using a towel) #하체운동 #수건 #닥터벨 #몸짱농부

2026년 2월 13일

Как выглядит среднее телосложение корейцев и кореянок в возрасте 30 лет?

[신바람홈트51회]균형감각을 키우는 운동(a movement that fosters a sense of balance) #balance #균형감각 #이종민 #닥터벨 #몸짱농부

골반이 뻐근할 때 바로 풀리는 요가 | 원데이요가

닥터벨&몸짱농부의 굽은 등과 어깨교정운동(Curved shoulder and back correction 10 minutes Tabata exercise) #굽은등 #어깨교정

[신바람홈트 19회] 심폐지구력 강화 운동 #hometraining #senior #이종민

[신바람홈트 33회] 승모근 타파운동(a movement to break down the mitral muscles) #hometraining #senior #이종민 #몸짱농부

[신바람홈트 32회] 혈액순환에 좋은 운동(good exercise for blood circulation) #health #이종민#senior

ЗЕЛЕНСКИЙ- КРАПЛЁНЫЕ КАРТЫ? За час до полуночи | Доктор Сосновский в прямом эфире

"와.. 78세 맞아?!" 역대급 몸짱동안 누님이 알려주는 10살 어려지는 저속노화 운동 9가지!｜78세 김순희 (백도씨니어 23화)

[신바람홈트46회]민첩성 향상운동(a movement to improve agility) #agility #민첩성 #이종민 #닥터벨 #senior #health

[신바람홈트45회]의자를 이용한 스트레칭(Stretching with a chair) #streching #chair #닥터벨 #이종민 #senior

[신바람홈트 22회] 허리건강에 좋은 운동 #hometraining #닥터벨 #senior

Всегда холодные ноги и руки? Сделал 1 раз и восстановил кровоснабжение сосудов. Теперь горячие стали

[신바람홈트 37회]틀어진 골반 잡는 운동(an exercise to correct a twisted pelvis) #pelvis #senior #이종민 #닥터벨 #몸짱농부

[신바람홈트 29회] 오십견에 좋은 어깨 운동(good for the frozen shoulders) #hometraining #senior #이종민

ХОЛЕСТЕРИН РУХНЕТ! Всего 1 стакан этого напитка натощак | РАСКРЫВАЕМ СЕКРЕТ

Игнорируете проблему с сосудами? Посмотрите, чем это заканчивается.