[신바람홈트44회]전신순환운동(a whole body circulation movement)

[신바람홈트53회] 노폐물 배출운동(detox exercise) #detox #노폐물 #이종민 #몸짱농부 #홈트

[신바람홈트 20회] 굽은 어깨와 등 교정 운동 #hometraining #shoulder #이종민

[신바람홈트43회]뇌질환 예방운동(a campaign to prevent brain diseases) #brain #닥터벨 #이종민 #몸짱농부 #hometraining

[신바람홈트 27회] 옆구리 살 순삭운동 #hometraining #senior #이종민

[신바람홈트51회]균형감각을 키우는 운동(a movement that fosters a sense of balance) #balance #균형감각 #이종민 #닥터벨 #몸짱농부

Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)

Музыка под утренний кофе — зимний джаз и тепло

[신바람홈트49회]손발 저림에 좋은 운동(good exercise for numbness in one's hands and feet)#손발저림 #이종민 #몸짱농부

누나는 진짜 욕심쟁이네?

Дубинский: Дожмут ли США Зеленского на выборы весной? | Знай Правду

[신바람홈트 10회]밴드로 하는 상체운동!!! 기본동작과 10분 타바타운동 #tabata #health #이종민

[신바람홈트60회]수건을 이용한 하체운동(Lower body exercise using a towel) #하체운동 #수건 #닥터벨 #몸짱농부

Black Cats Cool Jazz: Uplifting Deep Groove for Comfortable Work & Focus Music

[신바람홈트 19회] 심폐지구력 강화 운동 #hometraining #senior #이종민

[신바람홈트39회] 심혈관질환 예방운동(cardiovascular disease prevention movement) #심혈관질환 #이종민 #닥터벨 #몸짱농부 #senior

[신바람홈트 33회] 승모근 타파운동(a movement to break down the mitral muscles) #hometraining #senior #이종민 #몸짱농부

[신바람홈트 8회] 손목발목관절에 좋은 운동!!!

닥터벨&몸짱농부의 굽은 등과 어깨교정운동(Curved shoulder and back correction 10 minutes Tabata exercise) #굽은등 #어깨교정

[신바람홈트 25회] 상쾌한 하루를 위한 아침 운동 #hometraining #senior #이종민

Зимний день — тихое окно и классическое пианино