Ten mins of gentle easing.

Ten mins of deep rest.

Live taught Long Covid recovery class (gentle strength rebuilding and Yoga) with Suzy Bolt.

Занятия по программе «Отдых, Ремонт, Восстановление» с Сьюзи Болт и Россом Купером.

First Long Covid recovery class with Suzy Bolt, Iyengar Yoga teacher.

Supine Bed Yoga for Chronic Illness

Breathe! Caroline @ 360mindbodysoul offers a lovely 20 minute breathing class to calm and soothe.

ЦЕЛИТЕЛЬНОЕ ПЕНИЕ ЛЕСНЫХ ПТИЦ УСПОКАИВАЕТ НЕРВНУЮ СИСТЕМУ И ГАРМОНИЗИРУЕТ ПРОСТРАНСТВО

Isometric yoga program for ME/CFS and long COVID

Tuesday morning gentle Covid recovery class.

Meditation and calming movement for relapse.

Simple Vagal Toning & Guided Relaxation with Suzy Bolt

Утренняя йога при синдроме посттравматического стресса и вегетативной дистонии | Занятия по йоге ...

Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном!

Yoga for Chronic Fatigue Syndrome

Медитация под руководством Сьюзи Болт для достижения целительного состояния тела

Yoga for Covid Recovery | 20 Mins Gentle Asana + Pranayama Practice for Post Covid Recovery

Активация блуждающего нерва | 10-минутные ежедневные процедуры

Yoga for deep sleep with Suzy Bolt

Breath & Tapping Sequence to Help Manage Overwhelm

10-Min Yoga for Mild COVID-19 Relief | Long COVID Recovery Flow