【首】2022年2月のお題
Автор: 日野秀彦【医者や薬に頼らないセルフケア】
Загружено: 2022-01-31
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２月のお題は「首」
〈目次〉
0:12〜 解説
2:26〜 仙骨枕を使った首の緩め&矯正
4:21〜 仙骨枕を使った頚椎1番の矯正
5:22〜 頸椎7番の緩め&矯正
8:31〜 首の筋トレ チンインエクササイズ
13:08〜 首の筋トレ ネックカール
17:12〜 まとめ
〈解説〉
「ストレートネック」
という言葉が流行っていますが
首の骨は７個あり
それぞれ前後、左右、の変異・捻転・斜転と変位が全く無い方は今まで３０万人以上の方の背骨を見たなかにはいませんでした。
前弯が無いのが「ストレートネック」と定義し痛みやコリが出るとするなら
背骨コンディショニングの理論
・仙骨の後方変位による代償姿勢理論
・神経の牽引説
による神経の異常伝導によらなければ
これらの症状は説明できません
仙骨の後方変位による代償姿勢により
頸椎の１番（環堆）が後方変位した場合
臭神経以外の脳神経１１対が牽引され
症状が出ます。
ハッキリとわかりやすい症状は
内耳神経のめまい、耳鳴り、突発性難聴。
また、
迷走神経の牽引で副交感神経の症状となります。
また、７番が後方に出た場合は
尺骨神経の通り沿いの
肩の張り・コリの症状が出ます。
この首のゆるめ筋トレをしっかり
と行なってください
筋トレの効果は数ヶ月かかりますが
必ず効果が出ます
諦めずコツコツと行いましょう
#首筋トレ #仙骨枕 #背骨コンディショニング
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背骨コンディショニング・創始者の日野 秀彦です。
・一般社団法人背骨コンディショニング協会 代表理事
・公益財団法人日本健康スポーツスポーツ連盟公認 プロフェッショナル生涯スポーツトレーナー
・日本イエス・キリスト教団札幌羊ヶ丘教会の教会員
趣味でR&Rバンド「シルウェッツ」BASSもやっています。
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