【自律神経】（2022年12月お題）
Автор: 日野秀彦【医者や薬に頼らないセルフケア】
Загружено: 2022-11-30
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〈目次〉
0:10〜 解説
1:19〜 ストレッチ〜肩の関節ゆるめ〜
4:09〜 仙骨枕で胸椎の矯正
〈解説〉
交感神経は上・中・下頸神経、胸椎１〜腰椎３番、副交感神経は脳幹・仙骨１〜３から出てほぼ全ての臓器に繋がっており仙骨の後方変異の代償姿勢で背中が丸まったり胸椎の１〜５辺りが後方に変異すると自律神経が引っ張られる形（神経牽引理論）になり伝導が悪くなり臓器の機能低下が起きます。
例えば、胸椎の１〜４が右変異や左捻転になり洞房結節の交感神経が牽引されると期外収縮、いわゆる不整脈が起きるし、気管支や肺の神経の拘縮で呼気のしずらさを感じる方が日野背骨矯正には沢山来ます。
がやり方を間違っていなければ緩めと矯正筋トレまでやって全く効果の無かった方は今まで一人もいません
今回は割と簡単に胸椎の後弯を矯正できる運動ですが効果はそれなりです
必ず筋トレを１年はやってください
【自律神経シリーズ】背骨コンディショニングで自律神経は整う 第2弾
• 【自律神経シリーズ】背骨コンディショニングで自律神経は整う 第2弾
もご参照ください
筋トレ動画↓
• 【基本の筋トレ3選 一緒に筋トレ】必見!
※動画内でも紹介動画のリンク貼ってます
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背骨コンディショニング・創始者の日野 秀彦です。
・一般社団法人背骨コンディショニング協会 代表理事
・公益財団法人日本健康スポーツスポーツ連盟公認 プロフェッショナル生涯スポーツトレーナー
・日本イエス・キリスト教団札幌羊ヶ丘教会の教会員
趣味でR&Rバンド「シルウェッツ」BASSもやっています。
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