Día 11 | Glúteo & Pierna 🍑🔥 No es motivación, es COHERENCIA | Reto 45 días para brillar 2026
Автор: Karen Training for life
Загружено: 2026-01-28
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Día 11 del Reto 45 días para brillar este 2026 ✨
Hoy entrenamos glúteo y pierna con una rutina efectiva y real, y además hablamos de algo clave para cualquier transformación física y mental: la coherencia y la adherencia.
No se trata de hacerlo perfecto, se trata de hacerlo constante.
Los resultados no vienen de la motivación, vienen de repetir lo que importa incluso cuando no tienes ganas.
Si estás buscando:
✔️ mejorar tu cuerpo
✔️ crear disciplina
✔️ entrenar con intención
✔️ sostener hábitos reales
este reto es para ti.
📌 Acompáñame día a día y construyamos juntos la mejor versión de ti para este 2026.
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✅ Planes adaptados a tu cuerpo, tiempo y objetivos
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Si estás lista/o para dejar de improvisar y empezar a entrenar con coherencia, escríbeme 💬
📲 Déjame un comentario con la palabra yo quiero
Tu proceso empieza con una decisión 💪✨
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