Силовая тренировка для начинающих | Mote Fitness
Автор: Mote Fitness
Загружено: 2021-03-23
Просмотров: 369464
Описание:
Силовая тренировка на все тело за 30 мин.
Полноценная тренировка средней интенсивности без использования оборудования включает в работу все тело. Подойдет для новичков и тех, кто уже занимается.
Просто включай видео, следуй инструкциям тренера и повторяй. Мы будем бросать вызов себе силовыми и функциональными упражнениями, требующими стабильности и силы. Приготовься, что после каждой тренировки ты будешь чувствовать свое тело, силу и энергию с головы до ног. Это усилит твое желание каждый день становится еще лучше.
В этом комплексе мы будем:
Укреплять мышцы кора, спины и ног
Улучшать выносливость, подвижность суставов и постепенно готовить себя к более интенсивным тренировкам
По этой тренировке ты можешь заниматься 2 раза в неделю
Начнем?
Наш инстаграм: / motefitness
Там мы частенько дарим подарки и анонсируем наши новинки💞
#тренировка #motefitness
Твоя спортивная команда Мотэ:
/ natavinokurova_
/ krisfit_sochi
/ m.ssolla
/ alena_motivator
/ sharapova.fitness
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
