Масштабирование в положении L-Sit | Советы тренера по кроссфиту

Описание: Советы тренера по кроссфиту: как масштабировать угол-сит для развития силы корпуса

Узнайте, как тренировать угол-сит, чтобы помочь вашим кроссфит-атлетам развить силу корпуса, используя как масштабированные, так и рекомендованные варианты. В этом видео представлены подробные демонстрации, ключевые советы тренера и контрольные точки выполнения для обеспечения правильной техники и прогресса для спортсменов любого уровня.

Если это видео вам поможет, не забудьте подписаться на другие демонстрационные видео от экспертов и советы по кроссфит-тренировкам.

Для получения дополнительных демонстрационных видео с упражнениями и советов по тренерской работе посмотрите наш плейлист «Библиотека улучшения движений»:    • Плейлист  .

#CrossFit #LSit #LSitScaling #CoreStrength #MovementImprovement #CrossFitCoaching #CrossFitTraining #GymnasticsTraining #FunctionalFitness #CrossFitMovementLibrary #crossfitpointsofperformance
__

CrossFit — ведущая в мире платформа для улучшения здоровья и производительности. За 20 лет своего существования CrossFit превратился из небольшого спортзала в Санта-Крузе, Калифорния, в самую эффективную в мире программу улучшения здоровья и производительности с помощью правильного питания и физических упражнений. CrossFit — ведущий мировой поставщик аккредитованных курсов и сертификаций, ориентированных на результат, с более чем 125 000 сертифицированных тренеров по всему миру. Программа может быть адаптирована для людей всех возрастов и способностей, и миллионы людей уже ощутили преобразующую пользу CrossFit в более чем 13 000 аффилированных спортзалах в 158 странах. CrossFit также курирует сезон CrossFit Games, начиная с ежегодного турнира CrossFit Open, в котором соревнуются спортсмены всех уровней по всему миру, и заканчивая CrossFit Games, где лучшие спортсмены соревнуются за звание самого подготовленного на Земле®.

🔔 Подпишитесь и нажмите на колокольчик, чтобы не пропустить видео, вебинар или новые часы работы нашего офиса по кроссфиту: https://www.youtube.com/@CrossFitTrai...

Подпишитесь на нас в социальных сетях, чтобы получать больше советов:
Instagram:   / crossfittraining  
Сайт: https://www.crossfit.com

==Ресурсы==
💻Пройдите наш онлайн-курс Teaching Movement: https://www.crossfit.com/online-cours...
🌎 Найдите кроссфит-зал рядом с вами: https://www.crossfit.com/map
📗 Скачайте руководство по тренировкам уровня 1: https://journal.crossfit.com/article/...
🏋️ Следите за тренировкой дня от CrossFit: https://www.crossfit.com/wod
💻 Повысьте свой уровень подготовки с помощью наших онлайн-курсов: https://www.crossfit.com/education/ex...