Yoga suave para la espalda y hombros | Flexibilidad y alivio de tensión | 20 min
Автор: El Paraiso Esta En Ti
Загружено: 2025-10-13
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El movimiento diario es esencial para mantener un cuerpo sano y una mente en calma. Da igual tu edad o experiencia: practicar yoga suave es una forma segura y efectiva de mejorar tu flexibilidad, cuidar tus articulaciones y fortalecer tus músculos.
En estas clases encontrarás:
✨ Yoga para principiantes y para todas las edades.
✨ Estiramientos suaves para aliviar tensiones musculares.
✨ Movilidad articular para proteger y revitalizar tus articulaciones.
✨ Yoga para la salud y el bienestar mental, ideal para reducir el estrés y conectar contigo misma.
A partir de los 35 años, nuestros músculos tienden a perder fuerza de forma natural. El yoga suave protege tus músculos y huesos, ayudándote a mantenerlos jóvenes, fuertes y resilientes.
Estos vídeos están diseñados para que muevas todo tu cuerpo en solo 15 minutos, desconectes del ruido mental y disfrutes de un momento de paz y autocuidado.
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