[3018] [중급] 60분 빈야사 요가 한발로 선 균형자세, 전신강화 땀수련
Автор: 요가중독욱쌤
Загружено: 2019-10-29
Просмотров: 32358
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요가 수련시에 우리는 우리 몸의 많은 부분을 기반으로 다지게 됩니다.
두발, 두손, 무릎, 엉덩이등...
오늘은 한발로 서서 균형을 잡는 자세를 위한 수련입니다.
그 어느때보다 흔들릴 것이고 균형을 잡고 서 있고자 노력을 하는 내 모습을 볼 수 있을 겁니다.
도전 자세만 보아서는 어느 정도의 유연성만 있으면 어렵지 않겠다 생각하실 수 있을 거에요.
하지만 이 영상으로 수련 하시다보면
자세 하나만이 목적이 아니구나.. 를 아시게 될 거라 믿어요.
시퀀스를 구성하면서 바란것은..
도전 자세 완성이 목적이 아니라 그로 가는 과정에서 수 없이 느껴지는 하체의 단단한 힘과 포기하지 않는 끈기, 집중과 몰입을
경험 하셨으면 했습니다.
여러분의 끈기 있고 농도 짙은 수련을 응원합니다.
후원하는 방법
우리 1002-939-482816 이성욱
후원해 주셔서 감사합니다. 좋은 수련영상으로 보답하겠습니다❤️
요가중독욱쌤
Kevin MacLeod의 Meditation Impromptu 02은(는) Creative Commons Attribution 라이선스(https://creativecommons.org/licenses/... 따라 라이선스가 부여됩니다.
출처: http://incompetech.com/music/royalty-...
아티스트: http://incompetech.com/
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