요가중독욱쌤

[1082][모두] 67분 빈야사 요가 | 대퇴사두근 + 햄스트링 강화 및 균형 찾기 | 모두에게 필요한 요가

[3085][중급] 53분 빈야사요가 | 다양한 차투랑가단다아사나 | 근력을 기르는 요가 | 익숙한 연결에서 벗어나기

[2085][초중급] 65분 빈야사 요가 | 부드러운 후굴 연결 시퀀스 | 카마트카라아사나 | 와일드씽 | 발의 섬세한 쓰임과 아름다운 척추

[1081][모두] 58분 이완의 시간 | 말랑 말랑 부드러운 골반 테라피 | 따뜻한 힐링 시간

[1080][모두] 63분 빈야사 요가 | 균형 잡힌 다리 근육 만들기 | 모두에게 필요한 요가 | 하체의 힘

[3084][중급] 62분 빈야사 요가 | 발끝으로 그려내는 회전 빈야사 | 하체의 힘 기르기 | 균형 잡힌 방향 전환 | 측각도자세

[2084][초중급] 68분 빈야사 요가 | 전신을 회복하는 깨어나기 요가 | 이제 움직이자!요가 | 근육 살려내기

[1079][모두] 40분 몸이 따뜻해지는 이완요가 | 찬바람이 불 때 포근한 요가 | 휴일 스트레칭

[1078][모두] 70분 빈야사 | 척추가 편안해지는 신전 비틀기 | 회전하는 삼각자세 | 긴 시간 집중하는 수련하기

[3083][중급] 76분 빈야사 | 방향이 바뀌는 한발 서기 | 오랜수련 | 집중력이 필요할때 | 흔들림을 알아차리기

[3082][중급] 66분 빈야사요가 | 골반과 다리의 연결 | 하누만 아사나 | 스탠딩스플릿

[1077][모두] 46분 이완의 밤 | 지금 이 순간 있는 그대로 받아들이기 | 안정을 찾는 밤

[1076][모두] 60분 빈야사 요가 | 에너지의 연결 | 뒷다리에서 밀어 올리는 뿌리 힘 기르기 | 힘의 연결

[2083][초중급] 68분 빈야사요가 | 다리 내전근의 활성화 | 탄탄한 다리와 골반 균형 잡기

[3081][중급] 56분 근력의 빈야사 | 차투랑가단다아사나 | 뿌리가 되는 기본아사나 수련

[1075][모두] 62분 초중급 빈야사 요가 | 따뜻하고 부드러운 골반 요가 | 수리야얀트라아사나 | 파리브르타 수리야얀트라

[1074][모두] 40분 달콤한 이완 요가 | 그리움을 부드러움으로 바꾸기 | 하루를 잘 보내주고 내일을 맞이하기

[2082][초중급] 64분 빈야사요가 | 한발 균형을 위한 측면의 균형 | 바시스타아사나 | 아르다찬드라아사나 변형

[3080][중급] 60분 빈야사 요가 | 난이도 있는 연결과 역자세 | 뭘 좋아할지 몰라 다 준비해봤어 요가

[1073][모두] 56분 빈야사 요가 | 하체에 기대지 않는 요가 | 자유로운 상체 | 뿌리 다지기 | 기본에 충실한 요가

[2081][초중급] 51분 빈야사 요가 | 무더운날 에너지를 채우는 수련 | 기분 좋게 땀흘리고 충전하기 | 행복한 요가

[3079][중급] 45분 빈야사 | 난이도가 있는 수련 입기 | 에카파다코운딘야 | 카마트카라

[1072][모두] 60분 인요가 | 이완의 밤 | 회복과 치유의 시간

[1071][모두] 55분 모두의 빈야사 요가 | 다리로 밀어내는 단단한 힘 | 에너지의 이동과 흐름 알기 | 빈야사의 기본 원리

[2080][초중급] 60분 빈야사 | 빈야사의 초석 | 수리야나마스카라의 확장 수련 | 태양경배 수련

[2079][초중급] 60분 빈야사 요가| 측면으로 일어나는 힘 | 척추 교정과 코어힘 동시에 기르는 요가

[2078][초중급] 60분 빈야사 | 고관절 굴곡과 신전 | 복부의 힘과 팔 균형 | 전갈자세 | 타이거 포즈

[1070][모두] 50분 동안 골반을 푸는 골반 교정과 이완의 끝 | 매끄러운 골반테라피 | 이완요가

[2077][초중급]60분 빈야사요가 | 기본 아사나를 충실히 수련하고 계신가요 | 호흡과 함께 하는 요가

[2076][초중급] 60분 빈야사 요가 | 가루다사나 독수리자세의 발견 | 코어와 하체의 단단한 에너지 수련하기