Yoga Education India
Come to my world of Yoga for Body Health and perfect Fitness. We can make our Mind free from stress, powerful to Body & Soul! Welcome to Savita's a qualified Yoga Teacher's channel.💪❤
I'm Inspired by great "Rigveda" so I Savita wish that "Everyone feel and look good and that could be happened with daily Yoga how, I will teach you doing practice.
Thus Yoga is one of the finest technique to have a well toned body and a calm and relaxed mind.
सूक्ष्म व्यायाम: योगासन का सही #प्रवेश द्वार 👍
Digestive Power पेट साफ़, गैस खत्म, कमर मजबूत सेतु बंध से लेकर मार्जरीआसन तक सभी आसनों का #संगम
मार्जरीआसन (Bird-Dog Variation): सही विधि और अद्भुत #लाभ!
“तनाव दूर, उच्च ऊर्जा बढ़ाएँ, ममहत्वपूर्ण आसन और प्राणायाम संग्रह” #प्रतिदिन_अभ्यास_करें 👍
पीठ–कमर दर्द से राहत, मन शांत—पूरी बॉडी को रिलैक्स करने वाले विविध #योगासन!
5 मिनट में मन शांत करें: भस्त्रिका + भ्रामरी + OM — #डिप्रेशन दूर भगाने का प्राकृतिक तरीका!
डिप्रेशन, कमर जकड़न और पैर दर्द—#Yoga & #Pranayama से 100% Practical समाधान💯
शीतकारी प्राणायाम: जानिए इसके अद्भुत #लाभ, सही विधि, #सावधानियाँ और करने का उचित मौसम 😊👍
भस्त्रिका प्राणायाम की संपूर्ण विधि – किन रोगों में करें, किनमें नहीं करें, सम्पूर्ण जानकारी सहित ❓
कपालभाति # kapalbhatiसे रोगमुक्ति: सही विधि, किन्हें करना चाहिए और किन्हें नहीं 🤔❓
अनुलोम-विलोम से जागृत करें #इड़ा, #पिंगला और #सुषुम्ना – नाड़ियों की शुद्धि का रहस्य 👍
ॐ के सही उच्चारण की पूर्ण विधि जानें और अनुभव करें उसके अद्भुत दिव्य स्पंदन 👍
अग्निसार क्रिया के अभ्यास से पेट के संपूर्ण विकार दूर करें और #अमरता का अनुभव करें 😊👍
आंतों को सक्रिय करें — कपालभाति और उड्डियान बंध के अभ्यास से #पेट के सभी #रोग दूर करें 👍
मूलबंध और उड्डीयान बंध से दूर करें पेट के सभी रोग #अपच, #गैस और #पाइल्स का प्राकृतिक यौगिक समाधान 😊
सिर्फ #5 दिनों में पैरों, पेट, कंधों और हाथों के सभी प्रकार के दर्द का #समाधान योगिक #अभ्यास से😊👍
सिर्फ 5 मिनट में गैस और पाचन की समस्या का संपूर्ण समाधान — #पवनमुक्तासन और #नौकासन के अभ्यास से!
सिर्फ 4 मिनट में पैरों का #दर्द मिटाएँ और आसानी से #सीढ़ियाँ चढ़ें👍
आँखें, चेहरा, गला, भुजाएँ, एड़ी और कमर – एक ही वीडियो में संपूर्ण स्वास्थ्य साधना बंध व चंद्रभेदी😊👍
Solder का दर्द और खिंचाव दूर करने के लिए प्रभावी सूक्ष्म क्रियाएँ अपने हाथों को फिर से सक्रिय बनाएं
पैरों की #पिंडलियों का दर्द दूर करें योगासन के द्वारा – बिना दवा के योग #अभ्यास से राहत 👍
चंद्रभेदी प्राणायाम – मन को शीतलता और शांति देने वाला अद्भुत योगिक अभ्यास #practical
“मजबूत और लचीली कमर – रोज़ करें #योग, दर्द रहित जीवन पाएँ 👍
बद्ध कोणासन (Baddha Konasana— तितली की तरह पंख फड़फड़ाकर कूल्हों और जांघों को बनाएं लचीला और स्वस्थ
"तीनों बंध और महाबंध से करें रोगों का निवारण – बिना दवा के पाएँ सम्पूर्ण उपचार ।। अभ्यास ❓
“प्रतिदिन योगाभ्यास #practice से दूर करें कंधों का जकड़न और दर्द 💪”
YouTube पर Shortcut नहीं चलता – ईमानदारी ही देती है सच्ची Growth! 👍
Marjani aasana “Cat Pose – रीढ़ की हड्डी को बनाएं लचीला और दर्दमुक्त।। बिना दवा के इलाज 👍
“अपनी आँखों को सुंदर और स्वस्थ रखने के लिए योग का अभ्यास करें 😊👍
“हमेशा खूबसूरत रहने का राज़ – करें फेस योगा का #अभ्यास रोज़ 👍