☀️ RETO SUMMER HITS 🏝️ | PIERNAS Y GLÚTEOS FUERTES🦵🏻🍑 |10 MIN | 🧡

Описание: Reto “SUMMER HITS” ☀️🏖️💪

La rutina de hoy:

Rutina de Fuerza para Piernas y Glúteos con Banda Elástica
10 minutos de duración
Banda de resistencia cerrada o abierta (Las veteranas escoger la banda resistencia alta). Colchoneta o toalla.

¡Hola Guapísimas!

Como os comenté en las historias de Instagram y Facebook, quería hacer algo diferente de cara al verano y sobretodo con el objetivo de que aunque os vayáis de vacaciones no abandonéis totalmente la actividad física

Está claro que las vacaciones son para descansar y reducir la actividad todo lo que se pueda, pero soy de las que piensan que hay tiempo para todo, actividad y descanso. Y como muchas de vosotras ya tenéis el hábito muy interiorizado de entrenar y me decís que en vacaciones “os lo pide el cuerpo”, he creado estas rutinas cortitas, de no más de 10 minutos, para activaros rápidamente y quedaros con esas buenas sensaciones que nos ofrece el entrenamiento a nivel físico, mental y emocional.

PD: Sé que ahora verano es solo al norte del ecuador pero vendrá el verano para mis Guapísimas del sur y también podrán utilizarlas 😉

¡Vamos a por ella! 💪🏻


______________________
✅ RUTINAS RECOMENDADAS

🌟 AERÓBIC Y TONIFICACIÓN 28 min
👉🏻    • AERÓBIC Y TONIFICACIÓN | Música 80’ Estilo...  

🥊 CARDIO KICKBOXING 35 min.
👉🏻    • 🔥 Rutina para Destruir La Grasa 🔥 Cardio K...  

💗 BAILE BAJO IMPACTO 16 min.
👉🏻    • Perder Peso Bailando En Casa Para Principi...  

_______________________
🔴 MÁS RECURSOS GRATUITOS

✔️DESCARGA CALENDARIOS - https://sientetejoven.com/calendario/

✔️SUSCRÍBETE - http://bit.ly/Sientete-Bien

_______________________
💚 MIS PROGRAMAS

👉 Programa “ADELGAZA SINTIÉNDOTE BIEN” 🌟: https://cursos.sientetejoven.com/adel...

👉 PROGRAMA COMPLETO HIPOPRESIVOS 🦋: https://tienda.sientetejoven.com/curs...

👉 Programa “APRENDE A MOVERTE EN LA PISTA DE BAILE” 💃🏼: https://tienda.sientetejoven.com/apre...

👉PLAN HEALTHY 15 DÍAS 💚: https://tienda.sientetejoven.com/plan...

______________________
👚 ROPA Y COMPLEMENTOS PROZIS

💙 LEGGINS AZULES 👉🏻 prozis.com/Hdcs
💙 TOP AZUL 👉🏻 prozis.com/FMCT
🔴 BANDA ELÁSTICA 👉🏻prozis.com/GHDV
______________________
🤩 RESULTADOS

Compárteme tu progreso por mis redes sociales para tener la oportunidad de aparecer en mi Instagram, Facebook o Comunidad de Youtube: @mmsientetejoven

Grábate o tómate un foto durante tus entrenamientos y etiquétame @mmsientetejoven #yomesientoguapisima

_____________________
❤️ SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES
Facebook-   / mmsientetejoven  
Instagram-   / mmsientetejoven  
Grupo Facebook -   / 243933380695424  
Donaciones para apoyar al canal- https://www.paypal.com/donate/?hosted...


*Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
*Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.