GLÚTEOS Y PIERNAS CON STEP 🍑

Описание: Moldea tu glúteos y piernas con esta completa rutina de Step 🧡

GLÚTEOS Y PIERNAS CON STEP. 🍑

Este escalón llamado Step nos da mucho juego, pues con él podemos hacer una buena rutina cardiovascular y a la vez nos da un plus de intensidad para algunos ejercicios de fuerza muy interesantes.

Esto justo es lo que tenemos hoy, un entrenamiento estupendo enfocado en trabajar la zona inferior de nuestro cuerpo, combinando ejercicios aeróbicos con ejercicios de fuerza en los que emplearemos resistencia, en mi caso de una Pesa Rusa de 8 kg.

Importante. Las personas que no disponen de Step también pueden hacer la rutina. Esta rutina sí tiene impacto por lo que si tienes problemas en articulaciones te recomiendo que vayas a las opciones que tienes en ambos canales de Tonificación o Cardio sin saltos (   / sientetejoven   y    / sientetebien  .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . .

💫 AIR COMBA II 18 MIN
👉🏻    • Salta, ejercítate y ponte de BUEN HUMOR, 3...  

🍑 RETO 5x100 15 MIN
👉🏻    • Pon a prueba tu resistencia física 💪🏻 y me...  

🔥 CARDIO QUEMAGRASA 14 MIN
👉🏻    • Cardio EXPRESS QUEMAGRASA 🔥🔥🔥 - 14 minutos  

. . . . . . . . . . . . . . . . . . .
✔️DESCARGA CALENDARIOS - https://sientetejoven.com/calendario/

✔️SUSCRÍBETE - http://bit.ly/SienteteJoven

👉 🆕 Programa “APRENDE A MOVERTE EN LA PISTA DE BAILE” 💃🏼: https://tienda.sientetejoven.com/apre...

👉 PROGRAMA HIPOPRESIVOS 🦋: https://tienda.sientetejoven.com/curs...

👉PLAN HEALTHY 15 DÍAS 💚: https://tienda.sientetejoven.com/plan...

👉 BOTELLAS SIÉNTETE JOVEN 💓 https://tienda.sientetejoven.com/prod...
. . . . . . . . . . . . . . . . . . .

❤️ SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES
Facebook-   / mmsientetejoven  
Instagram-   / mmsientetejoven  



*Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.

*Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.