ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

[산후운동] 출산1주차 산후요가 복식호흡 조리원에서 시작해요 (복직근이개 닫기)

Автор: 바띠 라이프

Загружено: 2021-12-23

Просмотров: 84732

Описание: #산후요가 #복식호흡 #산후조리 #복직근이개

0:32 운동시작
-
✔️산후 첫 운동의 기본은 복직근이개 관리
📍복식호흡으로 산후 처음 운동 시작해볼게요
-
📌자연분만, 제왕절개 산모 모두 가능하나
✔️통증이 없는 상태
✔️출혈이 없는 상태
에서만 진행 해주시고, 각자의 몸은 다르니 몸상황에 맞게 운동 시작 시점을 결정해 주시면 좋습니다

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
[산후운동] 출산1주차 산후요가 복식호흡 조리원에서 시작해요  (복직근이개 닫기)

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

[산후~3개월] 벌어진 횡경막 모아주는 BEST 호흡 운동 3종

[산후~3개월] 벌어진 횡경막 모아주는 BEST 호흡 운동 3종

산후 복직근이개 / 산후뱃살 골든타임을 잡아라!!

산후 복직근이개 / 산후뱃살 골든타임을 잡아라!!

[산후운동] 산후회복1편 출산직후부터 가능한 코어재활호흡

[산후운동] 산후회복1편 출산직후부터 가능한 코어재활호흡

출산후 복직근이개 회복 10분루틴(초보자용)

출산후 복직근이개 회복 10분루틴(초보자용)

산후첫30일 골든타임회복루틴!

산후첫30일 골든타임회복루틴!

[산후운동] 출산 후 처음하는 복부 운동 / 복직근이개 회복운동으로 안전하게 운동해요.

[산후운동] 출산 후 처음하는 복부 운동 / 복직근이개 회복운동으로 안전하게 운동해요.

출산 후 무리하지 않고 시작할 수 있는 산후운동 루틴 3✨|세연마취통증의학과의원

출산 후 무리하지 않고 시작할 수 있는 산후운동 루틴 3✨|세연마취통증의학과의원

[출산후다이어트] 출산 1개월 이후▶복직근 이개 회복 운동 | 산후 늘어진 뱃살 해결법은? 바로 이것! 산후 요통의 원인! 벌어진 복직근을 닫아주자!

[출산후다이어트] 출산 1개월 이후▶복직근 이개 회복 운동 | 산후 늘어진 뱃살 해결법은? 바로 이것! 산후 요통의 원인! 벌어진 복직근을 닫아주자!

[페북닥터 김수연] 제왕절개 산모의 출산 후 1일~7일차! 빠른 회복을 위한 출산 후 운동 3탄

[페북닥터 김수연] 제왕절개 산모의 출산 후 1일~7일차! 빠른 회복을 위한 출산 후 운동 3탄

[산후운동] 출산2주차 산후요가 하체 순환 스트레칭, 하체 부종 타파

[산후운동] 출산2주차 산후요가 하체 순환 스트레칭, 하체 부종 타파

산후운동: 출산직후~2주까지, 꼭 해야 하는 기본운동!! 조리원에서 하는 내몸 회복 호흡과 스트레칭

산후운동: 출산직후~2주까지, 꼭 해야 하는 기본운동!! 조리원에서 하는 내몸 회복 호흡과 스트레칭

[산후요가]STEP.5-1 복직근이개 회복하는 완벽한 방법 2편 l 산후뱃살다이어트, 산후회복운동 꼭! 하세요

[산후요가]STEP.5-1 복직근이개 회복하는 완벽한 방법 2편 l 산후뱃살다이어트, 산후회복운동 꼭! 하세요

[출산후관리] 출산 1개월 이후▶골반 교정 운동 | 트레이너도 출산 후 조리원에서 직접 한 골반 교정 운동! 체형교정도 OK!

[출산후관리] 출산 1개월 이후▶골반 교정 운동 | 트레이너도 출산 후 조리원에서 직접 한 골반 교정 운동! 체형교정도 OK!

산후 운동: 늘어난 몸통, 뱃살 회복! 복직근 이개 회복 운동 기초

산후 운동: 늘어난 몸통, 뱃살 회복! 복직근 이개 회복 운동 기초

[하이츄홈트] 산후 운동 제왕절개 후 운동하기 회복운동

[하이츄홈트] 산후 운동 제왕절개 후 운동하기 회복운동

[산후요가] STEP4. 늘어난 흉곽 조이는 방법 / 갈비뼈 축소! 상체를 날씬하게!

[산후요가] STEP4. 늘어난 흉곽 조이는 방법 / 갈비뼈 축소! 상체를 날씬하게!

임산부 유산소운동 l 타바타(10MIN)-[12주~40주] 🙅NO반복/🤰임산부에게 꼭 필요한 유산소 /신나는 음악과함께~🎶 [ PREGNANCY TABATA l CARDIO ]

임산부 유산소운동 l 타바타(10MIN)-[12주~40주] 🙅NO반복/🤰임산부에게 꼭 필요한 유산소 /신나는 음악과함께~🎶 [ PREGNANCY TABATA l CARDIO ]

[산후요가] STEP5. 뱃살의 원인! 벌어진 복직근을 모아라! 복직근이개 회복운동 Post-natal yoga

[산후요가] STEP5. 뱃살의 원인! 벌어진 복직근을 모아라! 복직근이개 회복운동 Post-natal yoga

출산후 회복 운동 Step1: 골반교정 스트레칭 10m

출산후 회복 운동 Step1: 골반교정 스트레칭 10m

출산 후! 이 운동부터 시작하세요! 왕기초 산후운동  Basic Postpartum Exercise

출산 후! 이 운동부터 시작하세요! 왕기초 산후운동 Basic Postpartum Exercise

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]