[산후운동] 출산2주차 산후요가 하체 순환 스트레칭, 하체 부종 타파
Автор: 바띠 라이프
Загружено: 2021-12-27
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#하체부종 #산후요가 #산후다이어트 #산후조리 #하체스트레칭
산후는 물론 임산부, 일반 하체 부종으로 고민이신 분들 모두다 가능합니다.
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☆ 자연분만 하신 분들은 출산 1주 이후 부터 (회음부 통증 완화 뒤)
☆ 제왕절개 하신 분들은 수술 부위 통증 없어진 뒤부터 운동 시작
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