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[산후요가] STEP4. 늘어난 흉곽 조이는 방법 / 갈비뼈 축소! 상체를 날씬하게!

Автор: 요가테라스 Yogaterrace

Загружено: 2021-03-17

Просмотров: 130441

Описание: 클래스101에서 산후다이어트요가 배우기
👉 https://class101.app/e/yogaterrace-class

산후에 일어날 수 있는 몸의 변화중 하나!
늘어난 흉통이죠!
임신중 릴렉신 호르몬과 함께 복부가 나오며 횡경막이 올라가면서
흉곽이 넓어지게 됩니다.
니 얿어진 흉곽을 조일 수 있는 골든타임! 산후 100일 이내!
이 기간을 놓치지 마세요!

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[산후요가] STEP4. 늘어난 흉곽 조이는 방법 / 갈비뼈 축소! 상체를 날씬하게!

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