A fondo con la CINTILLA ILIOTIBIAL | Síntomas, tratamiento y EJERCICIOS para RECUPERAR 👌
Автор: Triatletas En Red | Tu Canal De Triatlón
Загружено: 2023-02-23
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En este video te explicaremos todo lo que necesitas saber sobre las lesiones de la cintilla iliotibial, una afección común en corredores y otros atletas que puede causar dolor e incomodidad en la rodilla.
Aprenderás sobre los síntomas del síndrome de la cintilla iliotibial, cómo prevenir la lesión y los ejercicios que puedes hacer para ayudar a prevenir y recuperarte de la lesión.
Miki Martínez, nuestro experto en fisioterapia te guiará a través de ejercicios específicos para fortalecer la cintilla iliotibial y mejorar tu técnica de carrera, para que puedas evitar esta lesión dolorosa en el futuro. No te pierdas este video informativo y útil para cualquier persona interesada en correr o cualquier deporte que involucre movimientos repetitivos de la rodilla.
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