Ejercicios para Eliminar el DOLOR de Rodilla en CORREDORES y el Síndrome Cintilla Iliotibial

Описание: Protocolo 6 Semanas de Rehabilitación de Rodilla:https://www.physiowods.com/protocolor...

Mi Newsletter:
https://mailchi.mp/physiowods/suscrip...

Ejercicios para Eliminar el DOLOR de Rodilla en CORREDORES y el Síndrome Cintilla Iliotibial

En este vídeo Ana Galeote nos explica las razones biomecánicas por las que suele aparecer el dolor de rodilla en corredores y el síndrome de la cintilla iliotibial. Además nos recomienda ejercicios de rehabilitación para prevenir y tratar este dolor de rodilla.

No realices estos ejercicios si te provocan dolor.

Estas recomendaciones no sustituyen el tratamiento ni la consulta de un fisioterapeuta y se trata de contenido educativo.

Ana Galeote es la fundadora y CEO de PhysioWods, Fisioterapeuta, Experta en Fisioterapia Deportiva, Máster en Osteopatía Músculo Esquelética, CrossFit Level 2 y FRC especialista en Movilidad.

---
Protocolo 6 Semanas de Rehabilitación de Hombro:
https://www.physiowods.com/protocolod...

Protocolo 6 Semanas de Rehabilitación de Rodilla:https://www.physiowods.com/protocolor...

Mi Programación de Movilidad Online:
https://www.physiowods.com/healthy-mo...

Curso Online de Movilidad para Entrenadores y Fisioterapeutas:
https://www.physiowods.com/physiowods...

Protocolos de Rehabilitación:
https://www.physiowods.com/protocolos

Página Web:
https://www.physiowods.com

Instagram:
  / physiowods  

Contacto:
https://www.physiowods.com/contacto


---
VIDEO PRODUCIDO POR Álvaro Clausen

Grabado en CrossFit WeZone Pacífico