🤕CINTILLA ILIOTIBIAL 🏃Qué es, Tratamiento y Ejercicios
Автор: OptimaSport Preparación Física
Загружено: 2023-09-18
Просмотров: 24738
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En este vídeo te explico todo sobre la lesión de cintilla iliotibial, una de las lesiones más frecuentes en corredores. Aprende qué es, los factores de riesgo, cómo recuperarte y qué ejercicios hacer para tratarla esta lesión y para prevenirla.
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En este vídeo te vas a encontrar
00:00 Introducción
00:40 ¿Que es la cintilla iliotibial?
03:43 Tratamiento Cintilla Iliotibial
07:50 Ejercicios
#correr #cintillailiotibial #lesionesdeportivas
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