Barrinha de Cereal Caseira | Receita Saudável e Barata
Автор: VegTube
Загружено: 2018-08-16
Просмотров: 33371
Описание:
A maioria das barrinhas de cereal que você encontra no mercado são caras e nada saudáveis. Nesse vídeo ensino como fazer deliciosas barrinhas de cereal caseiras, baratas (0,35 centavos) e muito gostosas!
Receita Completa
BARRINHA DE CEREAL
Ingredientes
3/4 xíc de melado
4 colh (sopa) de açúcar mascavo
1 pitada de sal
3 colh (sopa) de óleo
2 xic de aveia em flocos
1 e 1/2 xic de flocos de arroz ou de quinoa
1/3 xic de noz pecã picada
1/3 xic de semente de abóbora sem casca
1/3 xic de castanha do pará picada
Modo de preparo
Coloque o melado, o açúcar, o sal e o óleo em uma panela e leve ao fogo médio. Vá acrescentando a aveia, o flocos de arroz e as nozes, sempre mexendo a cada ingrediente acrescentado. Continue mexendo por mais 5 minutos, retire do fogo e coloque a massa em forma untada com óleo. Espere esfriar e desenforme. Se usar uma forma grande, espere 1 hora antes de desenformar e cortar .
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