Barrinha de Cereal Caseira | Receita Saudável e Barata

Описание: A maioria das barrinhas de cereal que você encontra no mercado são caras e nada saudáveis. Nesse vídeo ensino como fazer deliciosas barrinhas de cereal caseiras, baratas (0,35 centavos) e muito gostosas!


Receita Completa

BARRINHA DE CEREAL

Ingredientes

3/4 xíc de melado

4 colh (sopa) de açúcar mascavo

1 pitada de sal

3 colh (sopa) de óleo

2 xic de aveia em flocos

1 e 1/2 xic de flocos de arroz ou de quinoa

1/3 xic de noz pecã picada

1/3 xic de semente de abóbora sem casca

1/3 xic de castanha do pará picada

Modo de preparo

Coloque o melado, o açúcar, o sal e o óleo em uma panela e leve ao fogo médio. Vá acrescentando a aveia, o flocos de arroz e as nozes, sempre mexendo a cada ingrediente acrescentado. Continue mexendo por mais 5 minutos, retire do fogo e coloque a massa em forma untada com óleo. Espere esfriar e desenforme. Se usar uma forma grande, espere 1 hora antes de desenformar e cortar .

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