Часть 2 — Основы управления автомобилем с ручным приводом: следуйте инструкциям, чтобы изучить ос...
Автор: Body Articulate - Morgan Anderson Raynor
Загружено: 2026-01-06
Просмотров: 71
Описание:
Поскольку мне часто задают вопросы о палочках, которые я использую в своих видео, я решил опубликовать серию из 4 видеороликов, в которых подробно разбираются основные принципы работы с палочками. В каждом видео будут рассматриваться схожие движения и концепции.
Если вы пропустили часть 1:
• Part 1 - Stick Mobility Basics: follow alo...
0:01 Вступление
0:25 Поза лошади, кошка/корова, боковое сгибание
3:50 Упражнения с палкой
8:18 Виртувианский человек
13:50 Вис на перекладине с активацией и вращением лопаток
16:21 Лук и стрелы
Чтобы связаться со мной и поработать со мной:
https://www.bodyarticulate.com/
#мобильность #тренировкамобильности #тренермобильности #мобильностьспалкой #основымобильности #основыдвижения #стабильность #облучение #изометрия #координация #обратнаясвязь #рычаг
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
