Упражнения, которые помогают расслабить спину.
Автор: postureplan
Загружено: 2026-01-16
Просмотров: 17
Описание:
В этом видео мы рассмотрим движения позвоночника (разгибание, вращение) и упражнения для шеи, которые помогут расслабить спину и шею.
Я физиотерапевт, и моя цель — помочь вам понять, почему выполняются те или иные упражнения, используя анатомию и биомеханику.
Вы можете найти это видео и остальные видео из этой серии, четко структурированные, на сайте postureplan.com.
Это видео предназначено только для общего ознакомления и не заменяет индивидуальную медицинскую консультацию. Если у вас есть боль, заболевание или вы не уверены, подходят ли вам эти упражнения, проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским специалистом, прежде чем их выполнять.
#больвспине #осанка #физиотерапия #postureplan
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
