20-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА PILATES SCULPT CORE | RA PILATES (дома, пилатес на коврике, легкие гантели)
Автор: Rachel Andrews
Загружено: 2025-11-04
Просмотров: 2697
Описание:
Всем привет!
Хватайте коврик и попробуйте новую 20-минутную тренировку Pilates Sculpt Core дома, в спортзале или в дороге. Эта тренировка среднего уровня, поэтому не стесняйтесь делать перерывы, когда нужно, или повторять её, если хотите побольше энергии! Оборудование не требуется, но рекомендуется использовать лёгкие гантели, а также коврик для пилатеса или мягкую поверхность.
Если вам понравилась эта тренировка и вы хотите посещать другие подобные занятия по пилатесу с инструктором, вы можете бесплатно скачать приложение RA Pilates на сайте rapilates.com! В приложении есть задания по пилатесу, инструменты для отслеживания прогресса, книги рецептов, мотивационный групповой чат и многое другое, что поможет вам поддерживать мотивацию на пути к фитнесу и здоровому образу жизни!
xx
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
