32-минутная тренировка для формирования ног в стиле пилатеса | RA PILATES (дома, на коврике, с ле...
Автор: Rachel Andrews
Загружено: 2026-01-18
Просмотров: 508
Описание:
Привет всем!
Возьмите свой коврик и попробуйте эту новую 32-минутную тренировку по пилатесу для ног дома, в спортзале или в дороге. Эта тренировка среднего уровня, поэтому не стесняйтесь делать паузы и перерывы по мере необходимости или повторяйте, если хотите дополнительной нагрузки! Оборудование не требуется, но рекомендуется использовать легкие гантели, а также коврик для пилатеса или мягкую поверхность.
Если вам понравилась эта тренировка и вы хотите заниматься пилатесом под руководством инструктора, вы можете бесплатно попробовать приложение RA Pilates на сайте rapilates.com! В приложении есть тренировочные задания по пилатесу, инструменты для отслеживания прогресса, сборники рецептов, мотивационный групповой чат и многое другое, что поможет вам и поддержит вашу мотивацию на пути к фитнесу и здоровому образу жизни!
xx
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
