Dieta Para Dejar Las LESIONES

Описание: En este video te comparto el resumen de 5 segundos de lo que me hizo pasar de ser un futbolista propenso a lesiones a llevar cuatro años sin una lesión muscular grave. Si estás harto de parar, frustrado por las lesiones recurrentes, o quieres extender tu carrera con calidad, esta información cambiará tu juego. ¡No te pierdas los 5 hábitos clave!

0:00 Mi historial como jugador de cristal y lesiones recurrentes.
1:20 Mi peor lesión: 9 meses fuera por el cruzado posterior y la obsesión que me salvó.
2:34 El drama de mi cuerpo de los 20 a los 26 años.
4:41 El momento exacto en el que entendí que el problema eran los cimientos.
5:18 Paso 1: Nutrición Táctica (la estrategia semanal que no es una dieta plana).
5:59 Paso 2: Entrenamiento Específico de Fuerza y Movilidad.
6:40 Paso 3: Suplementación Estratégica: Omega 3, Vitamina D, Magnesio.
7:23 Paso 4: El Descanso.
7:59 Paso 5: El Control de la Mente y el estrés: la mente quema tus músculos.
9:15 Convierte tu nutrición en tu armadura.

¡Empieza tu propia remontada! Descubre cómo más de 250 futbolistas ya están transformando su rendimiento y blindando su cuerpo con nuestra estrategia completa:

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