Corre más RÁPIDO 🏃♂️ con MENOS esfuerzo ⚡ 7 Claves
Автор: Mario Castellanos | Correr Inteligente
Загружено: 2025-09-24
Просмотров: 26684
Описание:
Descubre 7 secretos probados para correr más rápido sin cansarte: técnica eficiente, cadencia óptima y fuerza inteligente para volar ligero y sin lesionarte.
Sí, es posible correr más rápido con menos esfuerzo: entrena por zonas, mejora tu economía de carrera y di adiós a la fatiga crónica.
Programa Correr Inteligente🏃🏻♂️ https://mariocastepf.com/programa-cor...
📘 Mi libro ya está disponible 👉 https://amzn.to/3KY0SWw
Instagram / mariocaste.pf
#mariocastellanos #runner #correrinteligente #runningespaña #entrenamientorunning
0:00 Introducción
4:18 La eficiencia se entrena
5:03 Técnica base: Cadencia, inclinación, core
6:46 7 Claves
12:33 Resultados obtenidos
════════════
Si quieres que te acompañemos en el proceso descubre como es mi programa de entrenamiento, Correr Inteligente https://mariocastepf.com/programa-cor...
👍 Si te gusta el contenido, no olvides suscribirte y dejar tu comentario. Estoy aquí para ayudarte a correr de manera más inteligente.
Sígueme en Instagram donde subo contenido a diario y gratuito para ayudarte a mejorar tu rendimiento / mariocaste.pf
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
