ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

二十分鐘不間斷踏步有氧練心肺,低衝擊,無重複,無深蹲,附緩和收操

Автор: 照護線上

Загружено: 2025-08-25

Просмотров: 16397

Описание: 又到了大家最喜歡的踏步有氧,這次的踏步有氧包括了最初的熱身與最後的緩和收操,整體動作不困難,低衝擊,無重複,無深蹲,趕快來試試看吧!

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
二十分鐘不間斷踏步有氧練心肺,低衝擊,無重複,無深蹲,附緩和收操

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

二十分鐘踏步有氧運動,多變化,低衝擊

二十分鐘踏步有氧運動,多變化,低衝擊

二十分鐘心肺有氧,動作不重複,跟著音樂健康燃脂,附熱身與緩和

二十分鐘心肺有氧,動作不重複,跟著音樂健康燃脂,附熱身與緩和

25分鐘全身性輕流動瑜伽|溫和喚醒 × 放鬆肩背 × 適合各種程度(CC字幕)

25分鐘全身性輕流動瑜伽|溫和喚醒 × 放鬆肩背 × 適合各種程度(CC字幕)

十八分鐘心肺有氧運動,無深蹲或跳躍,著重核心腹部

十八分鐘心肺有氧運動,無深蹲或跳躍,著重核心腹部

十六分鐘全站姿每日伸展,無重複,初學者也做得到

十六分鐘全站姿每日伸展,無重複,初學者也做得到

18分鐘啟動核心的有氧肌力訓練,全站姿,快樂流汗

18分鐘啟動核心的有氧肌力訓練,全站姿,快樂流汗

30分鐘 超級超慢跑|30秒肌力+30秒超慢跑|全身站立、無器材

30分鐘 超級超慢跑|30秒肌力+30秒超慢跑|全身站立、無器材

簡單好上手的踏步熱身,跟著做小練心肺

簡單好上手的踏步熱身,跟著做小練心肺

全站姿拉筋伸展,在外練習也OK

全站姿拉筋伸展,在外練習也OK

十六分鐘運動 – 加上手臂一起動的踏步有氧,低衝擊練心肺練手臂

十六分鐘運動 – 加上手臂一起動的踏步有氧,低衝擊練心肺練手臂

全站姿有氧運動|在家就能流汗的燃脂練習,不用器材不會太累

全站姿有氧運動|在家就能流汗的燃脂練習,不用器材不會太累

二十分鐘不間斷踏步有氧挑戰,無跳躍練心肺

二十分鐘不間斷踏步有氧挑戰,無跳躍練心肺

每天12分鐘常保健康,全身舒活強健筋骨

每天12分鐘常保健康,全身舒活強健筋骨

爆汗踏步心肺有氧,趣味又減壓

爆汗踏步心肺有氧,趣味又減壓

十分鐘全站立式心肺有氧,快樂流汗燃脂

十分鐘全站立式心肺有氧,快樂流汗燃脂

不複雜,節奏剛好的有氧|8 分鐘動完全身,超好跟,會流汗

不複雜,節奏剛好的有氧|8 分鐘動完全身,超好跟,會流汗

十二分鐘不間斷踏步心肺有氧,無跳躍

十二分鐘不間斷踏步心肺有氧,無跳躍

站著也能練核心肌群|14分鐘站著練核心|適合初階及年長者|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life

站著也能練核心肌群|14分鐘站著練核心|適合初階及年長者|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life

十分鐘運動 全身拉筋舒展

十分鐘運動 全身拉筋舒展

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]