골반&허리 뻐근함과 하체부종을 위한 폼롤러 루틴 | 샤인킴 임산부홈트 시즌2 후기3편 Prenatal Pilates 3rd Trimester Vol.3
Автор: 샤인킴
Загружено: 2020-08-17
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#샤인킴 #임산부홈트 시즌2 스물 두 번째 운동 영상입니다.
촬영일 2020.08.11 (임신 32주 1일차)
임신 후기는 물론 임신 초기, 중기에도 무리 없이 본인의 페이스에 맞게 따라 할 수 있는 골반과 하체 스트레칭과 마사지 #폼롤러 필라테스 루틴입니다.
영상에서 사용한 폼롤러는 바디아트 91cm EVA소재 입니다.
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참고 영상
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샤인킴 관련 자격사항
-AFPA(American Fitness Professionals &Associates) Pre/postnatal Exercise Specialist
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-재활요법 소도구 필라테스 지도사 (사)한국국공립대학평생교육원협의회
https://sce.pusan.ac.kr/kor/CMS/Lectu...
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