Yoga per la cervicale | Yoga con Francesca Pietrosanti
Автор: Yoga con Francesca Pietrosanti
Загружено: 2020-10-10
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Pratica cervicale
Una pratica dolce dedicata alle spalle alle scapole al collo e alla nostra cervicale.
È molto frequente accumulare nella parte alta del corpo tensioni fisiche dovute alla nostra postura , alla nostra attività sportiva o lavorativa, alla quotidianità in generale. Le vertebre cervicali sono le più piccole della nostra colonna e sorreggono la testa con tutto il suo peso e anche tutti i nostri pensieri: quante volte ci sarà capitato alla fine della giornata di aver bisogno di scrollare le spalle per recuperare mobilità o semplicemente per alleggerirci dai pensieri e dalle responsabilità che gravano sulle nostre spalle. Prendetevi quindi un momento e sperimentate un auto massaggio del viso , dei dolci movimenti del collo e una pratica dedicata completamente a spalle collo cervicale e gola. Liberiamo il corpo e lasciamo poi spazio ai nostri pensieri... purché siano positivi!
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