Скачать
Ako uvoľniť krčnú chrbticu a zbaviť sa bolesti krku | kancelárske cvičenie
Автор: DO Pilates SK
Загружено: 2026-01-29
Просмотров: 128
Описание:
Ďalší krokom korekcie zlého stereotypu držania hlavy je strečing skrátených svalov, ktoré sa skrátia práve tým, že predsúvame hlavu dopredu a nedržíme ju vzpriamene v predĺžení chrbtice. Strečing šijového svalstva odporúčam pravidelne aj niekoľkokrát za deň počas práce.
👉Toto je len vybraná lekcia - ak to myslíš s riešením tvojich bolestí vážne, tak vstúp do nášho membership Premium - postupne tam pridáme všetky videá ku tejto téme. 🙂
FACEBOOK
/ dopilatesstudio
INSTAGRAM
/ dopilates_studio
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
