Gemüse Muffins Vegan - Vegane Gemüse Muffins ohne Zucker - Gesunde Pikante Muffins | Vegane Rezepte

Описание: Diesmal haben wir ein leckeres Rezept für pikante Gemüse Muffins für euch! Ideal auch für Partys! :)

► Das ganze Rezept inkl. Tipps findest du auf:
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Danke vielmals!


▬▬▬ ZUTATEN ▬▬▬

Für 12 Stück:

Kichererbsenmehl (250g)
Hefeflocken (3EL): http://amzn.to/2qwRajp
Zwiebelpulver (1TL)
Backpulver (1TL)
Pflanzliche Milch (250ml; bei uns: Hafermilch): http://amzn.to/2s1mvuV
Wasser (250ml, warm)
Misopaste (1El; alternativ: 2EL Sojasoße): https://amzn.to/2JJOxTL

Ca. 300 Gramm Gemüse nach Wahl,
z.B.:
Gelber Paprika (1)
Champignons (100g)
Cherrytomaten (100g)



► AUSSERDEM BRAUCHST DU:

» Muffin-Form: https://amzn.to/2Kh9zcw
(wir empfehlen eine aus Silikon)

▬▬▬ Was ist 5 Minute Recipes? ▬▬▬

Wir (Marc, Anna & Paul) erstellen Rezepte für den Alltag, die jeder nachmachen kann! All unsere Rezepte sind schnell, gesund und zu 100% vegan!

» Mehr über uns und alle Rezepte findest du auf: http://www.5MinuteRecipes.de


▬▬▬ MUST HAVE KÜCHEN-TOOLS ▬▬▬

Es gibt Geräte, die in der Küche auf keinen Fall fehlen dürfen, hier sind unsere Favoriten :) Wir verwenden diese auch oft in unseren Rezepten!

» Hochleistungsmixer: http://amzn.to/2o9da2z
» Stabmixer: http://amzn.to/2oPd9Q2
» Mikrowelle: http://amzn.to/2o8Ua4h
» Wasserkocher: http://amzn.to/2oVaRgK
» Küchenwaage: http://amzn.to/2oVhkIp

Weitere praktische Tools:

» Küchenmaschine: http://amzn.to/2qZgAq1
» Smoothie-Maker: http://amzn.to/2oVs4GP
» Reiskocher: http://amzn.to/2pIeS8b
» Pfannkuchenpfanne: http://amzn.to/2r8APjO
» Backform aus Silikon: http://amzn.to/2ovKU5t


▬▬▬ UNSER VIDEO-EQUIPMENT ▬▬▬

» Kamera: http://amzn.to/2pk6dMr
» Beleuchtung: http://amzn.to/1OomUYY
» Mikrofon: http://amzn.to/1qeMwBf


▬▬▬ SONSTIGES ▬▬▬

Was jeder (auch nicht-Veganer) supplementieren sollte:

» Vitamin B12: http://amzn.to/2i1LNFF
(eine täglich)

» Vitamin D3: http://amzn.to/2kEjNZt
(1-2 Tropfen täglich)

» Das beste Buch zu veganer Ernährung:
https://amzn.to/2HeCkUh


▬▬▬ CREDITS ▬▬▬

Musik:   / nicolai-heidlas  

▬▬▬ Kontakt ▬▬▬

E-Mail: [email protected]

Bei Fragen, Wünschen oder Anregungen schreib uns direkt einen Kommentar unter ein Video - wir beantworten alles :)

▬▬▬ SUPPORT US ▬▬▬

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Marc, Anna und Paul


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