НЕДЕЛЯ НА МОЕЙ ТАРЕ - ВТОРНИК ** Завтрак: кекс и сливки Nice

Описание: НЕДЕЛЯ НА МОЕЙ ТАРЕ - ВТОРНИК ** Торт на завтрак и крем Nice

💚 Хотите позаботиться о себе и вернуться в форму навсегда, без лишней суеты? Откройте для себя PowerHouse: тренировки в режиме реального времени, фитнес-программы, питание, пилатес, оздоровительные семинары, настрой и мотивация, а также более 350 полезных и вкусных рецептов — всё, что вам нужно, чтобы прийти в отличную форму и достичь своих целей, в одном месте:

https://www.amandineleger.com

(Вы можете воспользоваться бесплатной пробной версией без обязательств, чтобы изучить платформу; сейчас самое время начать ✨)

🎁 Получите свой бесплатный PowerBox — набор инструментов для заботы о себе (рецепты, дневник трансформации, руководство по мобильности и т. д.): https://www.amandineleger.com/powerbox

°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
🎥 Редактор: Клеман Lutrand
   / @clementlutrand3107  

Подпишитесь на меня в Instagram:   / amandineleger   (@amandineleger)

Подпишитесь, чтобы не пропустить следующее видео ➡️https://bit.ly/3lrzUr6

Музыка: www.epidemicsound.com

-❤️ Мою прекрасную расписанную вручную посуду, сделанную моей дорогой мамой, можно найти здесь:
https://www.chezoscar-laboutique.com

(Большие плоские миски, такие как у меня, прибудут в сентябре ⏳)

** Рецепты:
Шоколадный крем Nice Cream:
300 г замороженных бананов
1 мерная ложка веганского протеинового порошка со вкусом ванили
1 ст. л. арахисовой муки
1 ст. л. какао-порошка
Liquiflav или ванильный ароматизатор
1 щепотка соли
Несколько кубиков льда
1/2 стакана несладкого миндального молока
Добавки на ваш выбор

Баклажаны Gourmet:
1 большой баклажан
Соль, тмин, черный перец
Соус (на 2 порции):
100 г йогурта
Сок половины лимона
Несколько полосок лимонной цедры
Чесночный порошок, тмин, соль и перец по вкусу (по желанию: порошок чили)

Кекс на завтрак:
100 г овсяной муки
35 г люпиновой муки
30 г арахисовой муки
35 г кукурузного крахмала
1 ст. л. стевии
2 ч. л. пищевой соды
1/4 ч. л. соли
1 ст. л. специй для тыквенного пирога
1 банан
200 г очищенных кабачков
70 г фиников без косточек
1/2 стакана миндального молока
Liquiflav или ванильный экстракт (или подсластитель на ваш выбор)
1 ч. л. яблока яблочный уксус
2 ст. л. молотых семян чиа + 6 ст. л. воды
100 г замороженных красных ягод