ДЕНЬ В МОЕЙ ТАРЕЛКЕ №28 ** Невероятно изысканные блины и вегетарианская миска

Описание: Я делюсь с вами тем, что я ем в течение дня, чтобы оставаться в форме и отличной фигуре, наслаждаясь при этом вкусной едой! Надеюсь, это видео подарит вам отличные идеи :)

°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
🎁 БЕСПЛАТНЫЕ РЕСУРСЫ 🎁
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

😋 50 ЗДОРОВЫХ, ПРОСТЫХ И НЕОТРАЗИМЫХ РЕЦЕПТОВ
https://www.amandineleger.com/bibliot...

‣ ТЕСТ на определение возраста вашего тела 👇🏼
https://www.amandineleger.com/test-age

🦋 ЖУРНАЛ МЕТАМОРФОЗ https://www.amandineleger.com/carnet-...

Чтобы наконец-то измениться свою жизнь, преодолеть недостаток мотивации и легче достигать своих целей.

🤸 РУКОВОДСТВО ПО МОБИЛЬНОСТИ https://www.amandineleger.com/inscrip...

Чтобы раскрепостить свое тело, снять боль и обрести гибкость и подвижность.

°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

🍰 ВЕГЕТАРИАНСКИЕ СЛАДОСТИ И ЛАКОМСТВА https://www.amandineleger.com/vegilic...

Более 70 десертов и других сладких угощений

🥞 ВЕГЕТАРИАНСКИЕ ЗАВТРАКИ https://www.amandineleger.com/vegilic...

🥙 ВЕГЕТАРИАНСКИЕ БАЗОВЫЕ БЛЮДА https://www.amandineleger.com/vegilic...

101 рецепт сбалансированного питания без чувства вины на каждый день

°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
МОИ ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ПРОГРАММЫ
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

FLAT BELLY 360 меняет название на ⚛️ HAPPY BELLY 360 ⚛️

https://www.amandineleger.com/happy-b...

Комплексный и естественный метод покончить с проблемой живота, уменьшить вздутие живота и сделать его заметно более плоским, а также восстановить нормальное пищеварение ❤

БЕЗ бесполезных тренировок, неэффективных упражнений на пресс, чудо-таблеток, детокс-диет или строгих диет.

_

🤸 MOVEO ✨ https://www.amandineleger.com/moveo

Чтобы подарить своему телу вторую молодость и двигаться без боли и ограничений.

_

🔑 MINDKEY 🧠 https://www.amandineleger.com/mindkey

Перепрограммируйте свой разум на непоколебимую мотивацию и наконец достигните своих целей.

°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

💪 🍑 СТАНЬ СИЛЬНЕЕ: https://www.amandineleger.com/program...

Комплексная программа (тренировки + питание) для создания тела вашей мечты, укрепления, развития физических возможностей и гордости за себя!

(БЕЗ ерунды, БЕЗ ограничительных диет и БЕЗ чудо-методов...)

_

🏡 ⏱ ЭКСПРЕСС-ПРОГРАММА ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК: https://www.amandineleger.com/program...

Экспресс-тренировки менее чем за 35 минут, чтобы позаботиться о себе и скорректировать фигуру без оборудования.

_

🥗 РУКОВОДСТВО ПО ПИТАНИЮ: https://www.amandineleger.com/guide-n...

Полное, простое и практичное руководство по:

восстановлению идеального веса
восстановлению баланса питания
повышению уровня энергии
оптимизации метаболизма

Благодаря здоровому и приятному питанию.

Без ерунды, ограничительных диет и чудо-таблеток.

_

🍲⏱ РУКОВОДСТВО ПО ПРИГОТОВЛЕНИЮ ЕДЫ https://www.amandineleger.com/meal-pr...

Мой полный метод наслаждаться вкусной, здоровой, сбалансированной и сытной едой каждый день, НЕ тратя много времени на кухне 🍽

°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
ОТЛИЧНЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ 🤩
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

🥄 Спортивное питание, добавки и полезные ингредиенты:
-45% скидка на оптовые партии по промокоду DOODY
➡️ https://tinyurl.com/AmandineBulk

(Скидка распространяется на все товары, кроме тех, которые отмечены как исключенные — небольшой значок можно найти на странице товара; на товары со скидкой скидка увеличивается до -45% при использовании промокода) 👆)

🌟Спортивное оборудование и экипировка здесь ⬇️

https://www.4trainer.fr

-10% по коду AMANDINE

°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
🎥 Монтаж: Клеман Лютран
   / @clementlutrand3107  

Подпишитесь на меня в Instagram:   / amandineleger   (@amandineleger)

Подпишитесь, чтобы не пропустить следующее видео ➡️https://bit.ly/3lrzUr6

Музыка: www.epidemicsound.com

Cocoa Рецепт блинов:
3/4 стакана овсяной муки
1/2 стакана кукурузного крахмала
1 ч. л. разрыхлителя
1 ст. л. несладкого какао-порошка
1 щепотка соли
1/2 мерной ложки веганского протеинового порошка
Смесь
Жидкость:
1 небольшой банан
200 мл несладкого миндального молока
Шоколад Liquiflav или другой вкус на ваш выбор
1 ч. л. яблочного уксуса
Смешивание
Вмешайте жидкость, перемешивая. Добавляйте воду до достижения желаемой консистенции.

Мерные стаканы:
https://amzn.to/2sbPFWC

Вафельница:
https://amzn.to/2AGG5lm

Лимонная соковыжималка:
https://amzn.to/2vsO1BL

Mabioxfood:
https://www.mabioxfood.fr