РЕЦЕПТЫ ИЗЫСКАННЫХ И ЗДОРОВЫХ ОВОЩЕЙ ** ПРИГОТОВЛЕНИЕ ЕДЫ ** День в моей тарелке #48

Описание: РЕЦЕПТЫ ИЗЫСКАННЫХ И ЗДОРОВЫХ ВЕГЕТАРИАНСКИХ БЛЮД ** ПРИГОТОВЛЕНИЕ ЕДЫ ** День в моей тарелке №48

💚 Хотите позаботиться о себе и навсегда обрести форму без лишней шумихи? Откройте для себя PowerHouse: тренировки в режиме реального времени, фитнес-программы, питание, пилатес, оздоровительные семинары, настрой и мотивация, а также более 350 полезных и вкусных рецептов — всё, что вам нужно, чтобы прийти в отличную форму и достичь своих целей, в одном месте:

https://www.amandineleger.com

(Вы можете воспользоваться бесплатной пробной версией без обязательств, чтобы изучить платформу; сейчас самое время начать ✨)

🎁 Получите свой бесплатный PowerBox — набор инструментов для заботы о себе (рецепты, дневник трансформации, руководство по мобильности и т. д.): https://www.amandineleger.com/powerbox

°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
🎥 Редактор: Клеман Lutrand
   / @clementlutrand3107  

Подпишитесь на меня в Instagram:   / amandineleger   (@amandineleger)

Подпишитесь, чтобы не пропустить следующее видео ➡️https://bit.ly/3lrzUr6

Музыка: www.epidemicsound.com

** Рецепты:
Шоколадный соус:
2 ст. л. несладкого какао-порошка
1 ст. л. арахисовой муки
1 ст. л. кленового сиропа
2,5–3 ст. л. миндального молока
По желанию: немного стевии или ванили Liquiflav

Ночная каша:
1 банановое пюре
60 г овсяных хлопьев
25 г веганского ванильного протеина Bulkpowders
1 ст. л. семян чиа
100 мл Миндальное молоко
100 мл воды
Хорошо перемешайте и поставьте в холодильник на ночь.

Наггетсы:
1 батат (около 350 г)
1 банка нута
1 «веганское яйцо» (1 ст. л. молотого льняного семени/3 ст. л. воды)
1 зубчик чеснока
1/4 стакана нутовой муки
Примерно 5 сухарей (1/4 стакана панировочных сухарей)
2 ч. л. свежего базилика
1/2 ч. л. лукового порошка
1/2 ч. л. порошка чили
1/2 ч. л. копченой паприки
Соль

Сладкий соус тахини:
1 ст. л. тахини
1 ст. л. лимонного сока
1 ч. л. кленового сиропа
1/2 ч. л. чесночного порошка
1/2 ч. л. укропа
Соль, перец
Вода по мере необходимости для желаемой консистенции

** Мои камеры:
DJI Osmo Карман:
https://amzn.to/2FrYDWw
Canon:
https://amzn.to/2O1LlFD