Yin Yoga Jambes - 28 min - Yoga avec Midorie (en français)

Описание: Optez pour une séance lente et introspective, avec ce Yin yoga pour le bas du corps. Contrairement au Vinyasa Yoga, qui implique un enchaînement continue et dynamique des postures, le Yin Yoga fait appel à notre patience (oh oui!) en nous faisant tenir un nombre limité de postures pendant de longues minutes.

Trois principes importants sont à respecter pour toute séance de Yin Yoga :
Trouver votre limite (soyez environ à une intensité de 5/10);
Maintenez la posture (fiez-vous à mes indications);
Soyez immobiles (ou tranquille!).

Je vous conseille d’avoir deux blocs à proximité, mais ce n’est pas nécessaire si vous n'es possédez pas.

Namasté!

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QUI SUIS-JE?

🧘‍♀️ Enseignante de yoga depuis 2017.

🧘‍♀️ Formations :
✅ Yoga Vinyasa (Nai'a) : 300H
✅ Yoga prénatal (Juna) : 85H
✅ Yin Yoga (Yoga with Kassandra) : 30H
✅ Yoga postnatal et yoga maman-bébé (Juna) : 16H

YOGA AVEC MIDORIE :

La chaîne YouTube de Yoga avec Midorie a vu le jour en mars 2020. Il s'agit pour moi d'un petit projet que je fais à temps perdu. J'aime vous jaser, vous inviter à respirer et à bouger pour que vous puissiez prendre soin de vous et vous accorder de petits moments de bien-être dans vos journées bien remplies. J'enseigne le yoga simplement, en disant souvent « good job! » et en osant faire quelques blagues! Si vous voyez un chat passer, ce n'est que Phoebe qui cherche l'attention. ;)

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AVERTISSEMENT ET LIMITATION DE RESPONSABILITÉ

En vous inscrivant et en participant volontairement à des séances de Yoga avec Midorie, vous exprimez, par la présente, votre compréhension, votre connaissance et votre consentement de ce qui suit : Vous serez impliqué dans des activités physiques et, comme avec toute activité physique, il y a un risque de blessure; Vous reconnaissez qu’avant de participer à des cours de yoga, vous devez préférablement vous assurer, auprès d’un professionnel de la santé, que votre condition physique vous permet d’y participer de façon sécuritaire; Vous participez de façon volontaire et le faites à vos propres risques; Vous libérez entièrement Yoga avec Midorie et Midorie Villeneuve Chassé de toute réclamation ou poursuite pour des blessures, morts, dommages matériels, perte, ou autre responsabilité de toute nature découlant directement ou indirectement de votre participation à une séance de yoga avec elle.