FLOW de yoga RELAXE et FORCE - 43 min - Yoga avec Midorie (en français)

Описание: Choisissez cette séance quand vous avez envie d’un peu de tout, mais que vous avez besoin de commencer doucement. La première portion (littéralement, la moitié de la séance), vous guide à travers de doux étirements au niveau du sol. Dès la minute 20, on se met à bouger plus intensément avec la chaise, des planches, des guerriers, une demi-lune, etc.

Idéal pour commencer la journée avec un bon combo ou pour s’offrir une séance plus longue qui fait travailler tout le corps par un beau samedi à la maison!

Namasté! J’espère que vous aimerez.

(Oh. Et riez avec moi dans la première demi-lune. Je l’avoue, je dis complètement n’importe quoi avec ma droite et ma gauche, ahah!)

Niveau : Tous
Accessoires : Un bloc (facultatif)

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QUI SUIS-JE?

🧘‍♀️ Enseignante de yoga depuis 2017.

🧘‍♀️ Formations :
✅ Yoga Vinyasa (Nai'a) : 300H
✅ Yoga prénatal (Juna) : 85H
✅ Yin Yoga (Yoga with Kassandra) : 30H
✅ Yoga postnatal et yoga maman-bébé (Juna) : 16H

YOGA AVEC MIDORIE :

La chaîne YouTube de Yoga avec Midorie a vu le jour en mars 2020. Il s'agit pour moi d'un petit projet que je fais à temps perdu. J'aime vous jaser, vous inviter à respirer et à bouger pour que vous puissiez prendre soin de vous et vous accorder de petits moments de bien-être dans vos journées bien remplies. J'enseigne le yoga simplement, en disant souvent « good job! » et en osant faire quelques blagues! Si vous voyez un chat passer, ce n'est que Phoebe qui cherche l'attention. ;)

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En vous inscrivant et en participant volontairement à des séances de Yoga avec Midorie, vous exprimez, par la présente, votre compréhension, votre connaissance et votre consentement de ce qui suit : Vous serez impliqué dans des activités physiques et, comme avec toute activité physique, il y a un risque de blessure; Vous reconnaissez qu’avant de participer à des cours de yoga, vous devez préférablement vous assurer, auprès d’un professionnel de la santé, que votre condition physique vous permet d’y participer de façon sécuritaire; Vous participez de façon volontaire et le faites à vos propres risques; Vous libérez entièrement Yoga avec Midorie et Midorie Villeneuve Chassé de toute réclamation ou poursuite pour des blessures, morts, dommages matériels, perte, ou autre responsabilité de toute nature découlant directement ou indirectement de votre participation à une séance de yoga avec elle.