Yoga pour étirer et renforcer son dos, en toute sécurité, même quand on a des problèmes de dos

Описание: Le matin est un moment propice à prendre soin de son corps. L'idée de ce cours de Yoga est de commencer sa journée en mobilisant son corps en douceur. Objectif : étirement du dos et renforcement du dos. Voilà un cours suivant la méthode APOR crée par Bernadette de Gasquet.

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Bonne pratique de Yoga.

Marion.