Focus și Flexibilitate | Yoga pentru Forță și Mobilitate
Автор: Tineri și Flexibili - Yoga Pentru Oameni Normali
Загружено: 2025-08-28
Просмотров: 15
Описание:
Lecția de astăzi este despre Focus și Flexibilitate – două calități care merg mână în mână.
Dacă vrei să fii flexibil la picioare, ai nevoie să-ți întărești picioarele. Dacă vrei să fii flexibil la spate, ai nevoie să-ți întărești coloana.
Forța creează baza, iar flexibilitatea apare atunci când corpul devine stabil și susținut.
✔️ Posturi pentru întărirea picioarelor și a spatelui
✔️ Îmbunătățirea mobilității și flexibilității
✔️ Exerciții pentru focus și concentrare
✔️ Potrivită pentru toate nivelurile
💛 Flexibilitatea nu înseamnă doar să te întinzi mai mult. Este despre a-ți cunoaște limitele, a-ți respecta corpul și a găsi echilibrul dintre putere și blândețe.
💬 Spune-mi în comentarii: Ce zonă a corpului vrei să faci mai flexibilă?
#yogapentruincepatori #yogapentruslabit #yogainromana #yogaacasa #incepecutine #transformareinterioară #transformarepersonală #yogapentrufemei
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
